No more insecure!
Setiap orang pasti pernah merasa kurang percaya diri. Hal ini memang wajar, tapi jika terlalu berlarut maka akan memberi dampak buruk pada kehidupan, baik dalam bersosialisasi, karier, hingga percintaan.
Banyak yang mengatakan, kunci dari percaya diri adalah mencintai diri sendiri dan selalu bersyukur. Namun, tentunya ada berbagai hal lainnya yang bisa membantu kita meningkatkan kepercayaan diri bahkan di situasi tertentu.
Cara Meningkatkan Percaya Diri
Ada berbagai cara untuk meningkatkan rasa percaya diri yang bisa kita terapkan sehari-hari. Bahkan, mungkin efeknya dapat membuat kita menjadi orang yang lebih pede dan optimis.
Yuk, simak 9 tips meningkatkan rasa percaya diri di bawah ini!
1. Kenali kekurangan dan kelebihan diri
Tips meningkatkan percaya diri yang pertama adalah memahami bawa setiap orang memiliki kelemahan dan kelebihan. Jika kamu mengenal kekurangan pada diri sendiri, jangan menjadikannya sebagai hal yang membuatmu terpuruk.
Kenali juga kelebihanmu dan fokus pada hal-hal baik pada dirimu. Kamu bisa mengembangkan kelebihanmu sekaligus mengasah diri agar kelemahanmu nggak menjadi batu sandungan nantinya.
2. Hindari berpikir negatif terhadap diri sendiri
Tanpa disadari, biasanya kita kerap mengucapkan kata-kata negatif pada hal kecil. Padahal, berpikir atau berkata negatif bisa menjadi mindset yang membuat kepercayaan diri kita menurun, lho.
Ucapan dan pikiran yang negatif atau negative self-talk akan membatasi kemampuan dan mengurangi kepercayaan diri kita. Misalnya, kita sering kali berucap “Duh, ini terlalu susah!” atau “Aku tidak bisa,” bahkan sebelum mencobanya.
Sedangkan pikiran dan ucapan yang positif tentunya bisa meningkatkan kepercayaan diri kita. Alih-alih berkata negatif, kamu bisa mengubahnya menjadi positif. Contohnya seperti di bawah ini:
- Daripada berkata “Aku nggak bisa melakukannya,” atau “Hal ini mustahil untuk dilakukan“, cobalah untuk menanamkan pikiran “Aku bisa!” atau “Aku harus mencobanya dulu!“
- Jika melakukan kesalahan, alih-alih berkata “Aku payah dalam melakukannya“, kamu bisa berkata “Aku akan melakukannya lebih selanjutnya,” atau “Setidaknya aku belajar sesuatu.”
- Saat nervous melakukan public speaking, alih-alih mengatakan “Duh, aku gugup banget!” ubahlah menjadi “Aku sangat bersemangat!”
3. Atur postur tubuh
Tips meningkatkan percaya yang satu ini mungkin belum kamu ketahui. Yap, ternyata menjaga postur tubuh tetap tegap dapat membuat kita semakin percaya diri, lho!
Menjaga postur tubuh yang tegap merupakan trik pada pikiran kita untuk menciptakan mindset bahwa kita percaya diri. Posisi ini juga membuat aura kita lebih terpancar.
Sebaliknya, postur tubuh yang bungkuk atau kerap menunduk dapat mengurangi rasa percaya diri kita. Jadi, jika suatu saat kamu merasa down atau gugup, cobalah untuk duduk atau berdiri dengan tegap untuk memberikan trik pada mindset-mu!
4. Olahraga dan pola hidup sehat
Tahukah kamu kalau pola hidup sehat dan olahraga juga berhubungan dengan rasa percaya diri? Secara nggak langsung, pola hidup sehat tentunya dapat mendorong pola pikir yang juga sehat, termasuk rasa percaya diri.
Olahraga juga cara yang tepat untuk mencintai diri sendiri, apalagi bagi kamu yang kurang percaya diri karena masalah berat badan. Selain itu, saat olahraga tubuh kita juga mengeluarkan hormon endorfin yang memberikan energi positif dan meningkatkan mood.
5. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain
Sepertinya hampir semua orang pernah membandingan diri sendiri dengan orang lain. Hal ini mungkin baik jika untuk memotivasi diri, tapi kalau kamu malah jadi insecure dan semakin nggak percaya diri lebih baik berhenti!
Pahamilah bahwa semua orang memiliki jalan, rintangan, dan kondisi hidup yang berbeda. Kita nggak bisa selalu membandingkan diri dengan orang lain karena itu tidak akan relevan.
Agar berhenti membandingkan diri, cobalah juga untuk mengurangi bermain media sosial. Beberapa penelitian menunjukkan apa yang terlihat di media sosial kerap membuat kita merasa orang lain tampak sempurna dan lebih baik. Padahal apa yang terpampang di dunia maya belum tentu seperti yang ada di dunia nyata.
6. Pakai outfit yang disukai
Kamu pasti punya satu hal yang bisa membuatmu merasa percaya diri bukan? Entah itu karena baju favorit yang kamu kenakan, menggunakan parfum, ataupun make up.
Jika ada sesuatu yang membuatmu merasa senang dan nyaman terhadap diri sendiri, maka gunakanlah! Mengenakan pakaian yang kita sukai akan menaikkan mood dan membuat kita merasa lebih percaya diri.
Memang, kita tak bisa selalu bergantung kepada suatu benda untuk merasa percaya diri. Tapi, jika hal itu bisa membantu kita di situasi tertentu, mengapa tidak?
7. Bergaul dengan lingkungan yang positif
Tips meningkatkan percaya diri yang satu ini juga berpengaruh, lho! Jika kamu berada di lingkungan yang negatif, sering pamer atau saling meninggikan diri dan membuatmu merasa kecil, lebih baik hindarilah.
Mulai sekarang, jalinlah pertemanan dengan orang-orang yang bisa saling menghargai, positif, dan suportif. Masuklah dalam lingkungan yang membuatmu nyaman menjadi diri sendiri, tapi juga ingin berkembang.
ㅤ
Atau ketik ini di browser: bit.ly/rukita_serpong
8. Ikut komunitas atau kegiatan sosial
Meningkatkan percaya diri juga bisa didapat dengan mengikuti kegiatan sosial atau komunitas. Hal ini karena timbulnya rasa bangga terhadap diri sendiri ketika kita mampu memberikan pertolongan kepada orang lain.
Rasa bangga tersebut bisa membangun pikiran positif dan membuatmu dapat melihat pada diri sendiri bahwa kamu adalah orang baik dan bisa melakukan hal baik pula. Mengikuti komunitas juga akan membuatmu bertemu dengan lingkungan suportif dengan tujuan yang sama.
9. Ingat momen saat merasa percaya diri
Tips meningkatkan percaya diri satu ini juga ampuh! Walaupun sering merasa insecure, pasti setidaknaya terdapat beberapa momen di mana kita merasa percaya diri, bukan? Nah, gunakanlah memori tersebut untuk meningkatkan rasa percaya dirimu!
Dengan mengingatnya, kamu bisa mengetahui kembali apa yang bisa membuatmu percaya diri. Apakah karena pakaian favorit, lingkungan yang suportif, mengenakan make up, atau karena suatu keberhasilan yang kamu capai.
Mengingat momen saat merasa percaya diri akan membuatmu sadar bahwa kamu juga pantas merasakan itu kembali di saat ini. Selain itu, kamu juga bisa mengulangi hal yang sebelumnya membuatmu percaya diri tersebut.
Meningkatkan rasa percaya diri memang perlu untuk membuat kita merasa nyaman menjalani kehidupan sehari-hari. Namun, jangan sampai kita memiliki rasa percaya diri yang berlebihan juga karena bisa berdampak buruk pada diri sendiri.
Apakah kamu punya trik untuk meningkatkan rasa percaya diri lainnya? Sharing di kolom komentar, yuk!
Kost Eksklusif di Serpong 1 Jutaan
Mengikuti komunitas dan dan bergaul di lingkungan positif adalah salah satu cara meningkatkan percaya diri. Hal itu mungkin akan kamu dapatkan jika tinggal di Rukita!
Dengan konsep kost coliving, kamu akan bergabung dengan komunitas penghuni Rukita yang seru dan berbagai kegiatan asyik lainnya. Salah satunya di Rukita Manggala Scientia Gading Serpong ini!
Nggak hanya bertemu komunitas yang friendly, tapi juga fasilitas yang homey. Kamarnya sudah fully furnished, lengkap dengan AC, Wi-Fi, tempat tidur, lemari pakaian, meja, kursi, dan kamar mandi dalam beserta water heater.
Harga sewanya mulai dari Rp1,6 juta/bulan, sudah termasuk laundry dan pembersihan kamar. Yang lagi cari kost di Serpong, yuk, klik tombol berikut!
ㅤ
Atau ketik ini di browser: bit.ly/rukita_serpong
Yuk, unduh aplikasi Rukita di Google Play Store atau App Store untuk pengalaman seru mencari kost idaman! Kamu bisa menemukan kost eksklusif dan apartemen sesuai bujet dan keinginan karena #RukitaUntukSemua.
Bisa juga hubungi langsung Nikita (customer service Rukita) di +62 811-1546-477 atau kunjungi www.Rukita.co . Jangan lupa follow Instagram Rukita di @Rukita_indo dan Twitter @Rukita_id supaya nggak ketinggalan diskon dan update terkini!
