Dengan adanya pelonggaran Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) di Indonesia, tuh, pastinya kamu akan kembali beraktivitas di luar sebentar lagi. Eits, sebelum kamu bisa kembali beraktivitas di luar, ada beberapa tips aman dari Covid-19 yang harus kamu simak lebih dahulu, nih.
Tentu saja kamu harus tetap meminimalisasi kontak dengan orang lain untuk memastikan kalau dirimu tidak terpapar dengan virus Covid-19. Selain itu kamu juga harus bersikap seakan-akan diri kamu memiliki Covid-19 sehingga menahan diri untuk berdekatan dengan orang lain. Selain cara ini baik untuk diri kamu, kamu juga berlaku baik untuk orang lain.
Apa saja sih, tips-tips aman dari Covid-19? Coba simak baik-baik di bawah ini, yuk.
Sebelum memutuskan untuk dine-in di restoran favorit kamu, pastikan protokol kesehatan yang diterapkan di tempat makan tujuan diberlakukan dengan baik. Apakah pegawai restoran menggunakan masker dan penutup wajah? Bagaimana dengan penerapan penjagaan jarak?
Secara ideal, restoran tidak akan menawarkan menu buffet atau tempat isi ulang minuman yang mengharuskan seseorang menggunakan fasilitas yang sama beramai-ramai. Kalau kamu perlu mengantre untuk menunggu servis, nih, jaga jarak sejauh 2 meter satu sama lain.
Perlu diingat juga, nih, kamu wajib menggunakan masker atau penutup wajah ketika sedang tidak makan. Jika memungkinkan gunakan pula metode pembayaran cashless untuk menghindari risiko tertular Covid-19.
Sebelum kembali ke tempat ibadah, ya, cek ulang regulasi yang dikeluarkan oleh pemerintah mengenai beribadah bersama-sama. Berapa jumlah maksimal perkumpulan yang diijinkan dan bagaimana hal itu akan memengaruhi kunjungan kamu di tempat ibadah?
Selama ibadah, yuk, tetap terapkan penjagaan jarak. Hindari menyentuh barang yang banyak disentuh oleh orang lain, seperti buku pujian atau peralatan ibadah lainnya. Masukkan uang donasi melalui amplop dan hindari berkumpul setelah ibadah.
Sebelum kamu kembali ke gym, nih, pastikan jumlah maksimal orang yang diperbolehkan ada di gym. Kamu mungkin perlu me-reserve waktu tertentu sebelum datang karena staf akan lebih sering membersihkan perlengkapan gym di masa new normal ini.
Jangan ragu untuk menanyakan protokol kesehatan mereka, terutama kalau hendak mengikuti kelas olahraga tertentu. Cek juga apakah kamu bisa menggunakan kamar mandi mereka atau tidak, lalu bagaimana jaminan kebersihannya.
Ikuti protokol kesehatan dan terapkan penjagaan jarak sesuai dengan keputusan gym yang kamu datangi. Bersihkan perlengkapan sebelum dan sesudah kamu gunakan, serta hindari menyentuh teman kamu di gym.
Kalau sedang sakit sebaiknya kamu menunda terlebih dahulu keinginan untuk kembali ke gym. Jika memungkinkan ikuti kelas online yang ditawarkan oleh gym kamu. Lebih aman!
Ketika membuat janji untuk memotong rambut atau memperbaiki nail treatment kamu, nih, selalu tanyakan tentang protokol kesehatan mereka. Beberapa tempat akan membatasi jumlah pengunjung mereka dalam sehari, atau ada yang meminta kamu untuk mencuci rambut dulu sebelumnya di rumah.
Di dalam salon tetap kenakan masker dan penutup wajah. Kalau masih ragu, sih, kamu bisa tanyakan kepada pekerja salon seberapa rutin mereka mendisinfektan area salonnya. Apakah mereka membersihkan kursi dan tempat cuci rambut mereka secara rutin atau tidak?
Selain itu pastikan para pekerja salon menggunakan pelindung seperti sarung tangan, penutup wajah, dan masker. Pastikan juga kamu bisa membayar menggunakan metode cashless.
Sebelum berencana untuk berbelanja kebutuhan bulananmu, ya, pastikan supermarket yang kamu datangi memiliki protokol kesehatan yang diterapkan secara tegas.
Sedikit tips agar kamu dapat menerapkan physical distancing dengan mudah, yaitu kunjungi supermarket di pagi hari atau di malam hari di mana pengunjung supermarket lebih sepi sehingga risiko tertular virus lebih rendah.
Di supermarket, tuh, kamu sebaiknya juga mendisinfektan pegangan kereta atau mengelapnya menggunakan tisu basah, serta jaga jarak 2 meter antarpengunjung. Tetap ikuti peraturan yang telah diterapkan oleh supermarket saat mengantre. Apabila memungkinkan kamu bisa membayar belanjaan secara cashless.
Jangan lupa untuk menggunakan hand sanitizer dan mencuci tangan saat kamu tiba kembali di rumah.
Ada keperluan transfer atau menarik sejumlah uang? Sebaiknya gunakan ATM saja apabila memungkinkan. Bersihkan keyboard ATM dengan disinfektan sebelum dan setelah selesai menggunakannya.
Seandainya harus mengantre di bank, nih, ikuti protokol kesehatan yang diberlakukan. Mulai dari pengecekan suhu, mencuci tangan, hingga duduk menunggu dengan jarak kursi yang ditandai.
Jangan lupa untuk mencuci tangan dan menggunakan hand sanitizer begitu tiba di rumah.
Kalau kamu membutuhkan obat-obatan tertentu secara rutin, ya, cobalah untuk pesan obat kamu sebelum kamu mendatangi toko agar kamu hanya perlu datang ke toko obat untuk mengambil pesanan kamu melalui layanan drive thru. Bisa juga mengandalkan layanan delivery atau antaran online jika memungkinkan.
Sebelum datang ke tempat pijat atau spa, coba cek dulu apakah tempat favorit kamu sudah buka dan protokol kesehatan seperti apa yang mereka terapkan untuk mencegah penyebaran virus Covid-19.
Idealnya, sih, tempat pijat dan spa hanya menerima satu tamu dalam satu ruangan untuk menerapkan physical distancing dan agar kamu tidak memiliki risiko tinggi tertular virus dari orang lain.
Selain itu peralatan di ruang pijat atau spa, seperti seprai, handuk, dan perlengkapan lain yang akan digunakan seharusnya hanya untuk satu pelanggan kemudian harus langsung dicuci kembali.
Terapis juga seharusnya mencuci tangan sebelum dan sesudah melakukan treatment, serta mengenakan pakaian pelindung seperti masker dan sarung tangan.
Itulah beberapa tips yang bisa kamu ikuti untuk memastikan kamu aman dari paparan virus Covid-19 di tempat. Memang, sih, sebaiknya kamu tetap di rumah apabila tidak memiliki kepentingan tertentu, tetapi kalau kamu memang perlu keluar rumah sebaiknya jangan lupa selalu mengikuti protokol kesehatan ini, lho.
Apakah kamu berencana untuk pergi ke suatu tempat? Hal apa saja yang sudah kamu lakukan untuk memastikan kamu terlindungi dari virus Corona? Beri tahu Rukita di kolom komentar di bawah ini, ya.
In this post, we'll explore various HTML elements and how you can style them effectively…
Introduction to Styling in WordPress In this post, we'll explore various HTML elements and how…
Mengenal weton Rabu Pahing untuk laki-laki dan wanita, dari watak, rezeki, garis hidup dan jodoh…
Apa saja manfaat minyak zaitun untuk rambut rontok dan bagaimana cara penggunaannya? Yuk, simak penjelasannya…
Macam-macam kurma terbaik dan berbagai manfaatnya untuk kesehatan. Ada apa saja? Yuk, cek di sini.