Masih sibuk WFH? Sempatkan diri kamu untuk berolahraga juga. Inilah beberapa jenis olahraga di rumah yang bisa kamu lakukan.
Nggak bisa berenang? Nggak usah khawatir! Berbagai gerakan workout di kolam renang berikut ini juga efektif bakar lemak!
Mau angkat beban di gym, tapi takut Covid-19 atau dananya belum ada? Yuk, coba olahraga dengan resistance band saja!
Meskipun harus #dirumahaja, kamu tetap bisa melakukan rutinitas olahraga dengan cara mengikuti kelas olahraga online.
Selama 6 bulan #dirumahaja akibat pandemi mungkin kita nggak pernah berolahraga. Yuk, hidup sehat dengan berolahraga lagi!
Tertarik olahraga angkat beban? Yuk, ikuti dumbbell workout yang gerakannya cocok bagi pemula untuk melatih otot tubuh.
Melatih otot sebenarnya nggak perlu repot-repot ke gym, kok. Yuk, coba berbagai gerakan olahraga menggunakan tangga di rumah.
Sesudah new normal mungkin kita masih harus hati-hati saat mau ke gym. Bagaimana kalau membuat gym di rumah saja?
Walau masih muda, ya, kita harus memperhatikan kekencangan wajah. Yuk, lakukan olahraga wajah agar kencang dan awet muda.