7 Categories Hangout 17 March 2021 7 Tempat Jogging Bebas Polusi, Buat Hidup Sehat di Jakarta Kata siapa kamu nggak bisa jogging di Jakarta sambil menghirup udara segar? Cek 7 tempat jogging bebas polusi ini.
6 Categories Tips 10 March 2021 6 Jenis Olahraga di Rumah sambil WFH yang Bisa Kamu Coba Masih sibuk WFH? Sempatkan diri kamu untuk berolahraga juga. Inilah beberapa jenis olahraga di rumah yang bisa kamu lakukan.
M Categories Tips 16 January 2021 Malas Olahraga? 10 Aktivitas Bersih-bersih di Rumah ini Ternyata Efektif Bakar Kalori Membereskan rumah bisa dipilih sebagai alternatif untuk membakar kalori. Ya, setrika baju selama 3 jam sama dengan melakukan Zumba!
5 Categories Tips 2 January 2021 5 Pilihan Olahraga dan Tips Diet Aman Meraih Berat Badan Ideal di Tahun Baru Ingin mencapai berat badan ideal? Ikuti olahraga dan diet yang dapat menurunkan berat badan selama 2 minggu!
N Categories Tips 5 December 2020 Nggak Bisa Berenang? Ini 5 Gerakan Workout di Kolam Renang yang Wajib Kamu Coba! Nggak bisa berenang? Nggak usah khawatir! Berbagai gerakan workout di kolam renang berikut ini juga efektif bakar lemak!
1 Categories Tips 28 November 2020 10 Tanda Kamu Olahraga Terlalu Berlebihan di Rumah | Jangan Disepelekan! Rutin berolahraga tapi sering sakit? Bisa jadi kamu overtraining, tuh! Yuk. simak tanda kamu olahraga terlalu berlebihan di rumah.
4 Categories Tips 12 November 2020 4 Kegiatan untuk Kaum Rebahan agar Tetap Produktif dan Bebas Lemak Kaum rebahan boleh santai, tapi tetap harus produktif sehingga tidak menggemuk saat #dirumahaja. Yuk, mulai bergerak!
M Categories Tips 19 October 2020 Mau Olahraga ala Gym? Ikuti 8 Gerakan Olahraga dengan Resistance Band Ini! Mau angkat beban di gym, tapi takut Covid-19 atau dananya belum ada? Yuk, coba olahraga dengan resistance band saja!
S Categories Tips 23 September 2020 Sudah 6 Bulan Rebahan Terus? Jangan Buru-buru Kembali Berolahraga! Cermati 7 Hal untuk Mempersiapkan Otot Selama 6 bulan #dirumahaja akibat pandemi mungkin kita nggak pernah berolahraga. Yuk, hidup sehat dengan berolahraga lagi!
