Kata siapa kamu nggak bisa jogging di Jakarta sambil menghirup udara segar? Cek 7 tempat jogging bebas polusi ini.
Masih sibuk WFH? Sempatkan diri kamu untuk berolahraga juga. Inilah beberapa jenis olahraga di rumah yang bisa kamu lakukan.
Membereskan rumah bisa dipilih sebagai alternatif untuk membakar kalori. Ya, setrika baju selama 3 jam sama dengan melakukan Zumba!
Ingin mencapai berat badan ideal? Ikuti olahraga dan diet yang dapat menurunkan berat badan selama 2 minggu!
Nggak bisa berenang? Nggak usah khawatir! Berbagai gerakan workout di kolam renang berikut ini juga efektif bakar lemak!
Rutin berolahraga tapi sering sakit? Bisa jadi kamu overtraining, tuh! Yuk. simak tanda kamu olahraga terlalu berlebihan di rumah.
Kaum rebahan boleh santai, tapi tetap harus produktif sehingga tidak menggemuk saat #dirumahaja. Yuk, mulai bergerak!
Mau angkat beban di gym, tapi takut Covid-19 atau dananya belum ada? Yuk, coba olahraga dengan resistance band saja!
Selama 6 bulan #dirumahaja akibat pandemi mungkin kita nggak pernah berolahraga. Yuk, hidup sehat dengan berolahraga lagi!