Badan sakit-sakit dan lesu saat WFH? Coba lakukan 5 gerakan yoga di rumah saat WFH berikut ini di sela-sela bekerja,…
Sering susah fokus saat bekerja? Ternyata bisa diatasi dengan olahraga, lho. Cek manfaat berolahraga sebelum bekerja, yuk!
Di masa PPKM ini kamu punya lebih banyak waktu untuk berolahraga. Yuk, intip pilihan olahraga saat PPKM ini agar tetap…
Masih sibuk WFH? Sempatkan diri kamu untuk berolahraga juga. Inilah beberapa jenis olahraga di rumah yang bisa kamu lakukan.
Nggak bisa berenang? Nggak usah khawatir! Berbagai gerakan workout di kolam renang berikut ini juga efektif bakar lemak!
Rutin berolahraga tapi sering sakit? Bisa jadi kamu overtraining, tuh! Yuk. simak tanda kamu olahraga terlalu berlebihan di rumah.
Mau angkat beban di gym, tapi takut Covid-19 atau dananya belum ada? Yuk, coba olahraga dengan resistance band saja!
Meskipun harus #dirumahaja, kamu tetap bisa melakukan rutinitas olahraga dengan cara mengikuti kelas olahraga online.
Selama 6 bulan #dirumahaja akibat pandemi mungkin kita nggak pernah berolahraga. Yuk, hidup sehat dengan berolahraga lagi!