Dituntut untuk selalu tampil bugar di tengah jadwal yang padat, berikut ini beberapa jenis olahraga seleb Indonesia.
Mulai kehilangan semangat berolahraga? Ubah tujuan kamu dengan target olahraga realistis berikut!
Ini 10 manfaat gerakan pull up untuk kesehatan yang juga bisa meningkatkan kepercayaan diri serta menjaga kesehatan mental.
Ada, kok, gerakan olahraga sambil duduk yang bisa kamu lakukan di mana saja! Cocok buat dilakukan di kantor atau saat…
Perut menggemuk setelah lebaran? Cobain 10 macam olahraga kardio setelah lebaran berikut ini, yuk! Bantu perut mengecil, lo.
Meski menjalani ibadah puasa, bukan berarti tubuh lemas. Agar tubuh bugar dan tetap semangat, yuk, olahraga saat puasa!
Ada, lho, gerakan olahraga yang bisa dilakukan sambil rebahan atau main hp! Yuk, ikuti lima gerakan olahraga sambil main hp…
Menenangkan pikiran bisa dicapai lewat meditasi. Yuk, coba meditasi yang bisa dilakukan kapan saja, bahkan meditasi sebelum tidur!
Ingin mengecilkan perut atau mempertahankan berat badan ideal? Coba jenis olahraga kardio ini yang pas untuk membakar lemak.