Kalau merasa butuh bantuan, jangan ragu-ragu mencarinya! Intip rekomendasi aplikasi self-healing untuk membantu stres ini.
Seperti fisik, kesehatan mental juga perlu dijaga. Biar nggak stres, yuk, intip tips menjaga kesehatan mental di kantor!
Tahukah kamu kalau mengelus hewan peliharaan dapat meredakan stres dan bikin relaks? Cek 11 hal simpel lainnya di sini!
Tidak semua orang fleksibel. Cek tanda apakah kamu butuh konsultasi online saat pandemi Covid-19 demi kesehatan mental.
Saat #dirumahaja komunikasi banyak dilakukan melalui layar ponsel dan laptop. Mulai merasa bosan? Kamu tidak sendirian, kok!
Pria sering kali mengabaikan kesehatan mental karena tuntutan sosial. Namun, self care juga penting untuk diri sendiri, lho!
Menghadapi pandemi Covid-19 sendirian bisa sangat menantang. Baca cara survive di tengah pandemi dari Rukita berikut ini!
Eating disorder tidak hanya bulimia dan anoreksia saja. Ternyata ada berbagai jenis eating disorder lain yang perlu diwaspadai!
Melakukan detoks media sosial sering dibicarakan akhir-akhir ini karena banyak manfaat bagi kesehatan mental. Cek caranya!