5 Lagu Indonesia tentang Kesehatan Mental yang Bikin Tenang, Bisa jadi Penyemangat!

Lagu Indonesia tentang kesehatan mental yang bikin relaks.

Menjaga kesehatan mental diri sendiri merupakan hal penting yang tak boleh diremehkan. Kesehatan mental yang baik dapat menciptakan sebuah pandangan hidup yang positif baik untuk diri sendiri maupun orang lain.

Kesehatan mental juga bisa memengaruhi kesehatan fisik, lho. Jadi, penting banget, nih, untuk kamu memelihara kesejahteraan mental dan dapat mengatasi segala tekanan hidup yang mengganggu pikiran.

Rekomendasi Lagu tentang Kesehatan Mental, Siap Tersentuh?

Bila sedang dilanda kegalauan, merasa sepi, kesepian, stres, hingga putus asa, rasanya kamu hanya ingin menangis dan mulai menyerah. Wajar, kok, kamu nggak sendirian!

Coba, deh, dengarkan lagu tentang kesehatan mental dari para musisi lokal yang sadar akan pentingnya memelihara kesehatan mental. Jika didengarkan dengan seksama, liriknya bisa bikin kamu lebih tenang. Bahkan, bisa jadi penyemangat juga!

1. Tulus – Diri

Dalam merayakan satu dekade berkarir, Tulus baru saja mengeluarkan album bertajuk “Manusia” pada 3 Maret 2022 lalu. Tentunya hal ini membuat para penggemar Tulus senang sekali. Ditambah, 10 lagu dalam album tersebut memiliki makna yang sangat mendalam.

Salah satu lagu yang perlu kamu dengar di kala gundah dan galau adalah “Diri”. Lagu ini seakan mengatakan kepada para pendengarnya agar dapat memaafkan dan berdamai dengan diri sendiri.

Luka-luka hilanglah luka

Biar tenteram yang berkuasa

Kau terlalu berharga untuk luka

Katakan pada dirimu

Semua baik-baik saja

Dengan pilihan bahasa yang elegan dan lantunan lagu indah, Tulus berhasil membuat makna self healing pada lagu “Diri” terasa begitu nyata. Sayangilah dirimu dan jangan paksakan keadaan yang di luar kuasamu.

2. Yura Yunita – Tutur Batin

Penyanyi wanita berbakat Yura Yunita merilis album “Tutur Batin” serta lagu dengan judul yang sama di dalam album tersebut. Lagu ini mencoba menggambarkan proses seorang Yura Yunita bisa menjalani berbagai permasalahan hidup dan akhirnya menerima segala kekurangan.

Yap, lagu “Tutur Batin” ini memang berbicara tentang sebuah penerimaan yang dialami oleh Yura Yunita untuk menerima diri sendiri apa adanya serta merayakan segala tidak kesempurnaan.

Saat mendengarkan lagu ini kamu mungkin merasa seperti sedang mengajak diri sendiri berbicara. It’s totally okay to not be okay! Semua perasaan yang kamu rasakan, kekurangan yang kamu miliki saat ini adalah sesuatu yang harus bisa kamu terima. Kamu tak sempurna dan tak perlu jadi sempurna untuk bahagia.

BACA JUGA: 5 Rekomendasi Tempat Pijat Refleksi di Jakarta untuk Hilangkan Penat dan Lelah!

3. Kunto Aji – Rehat

Pernah merasa lelah dan berada di dalam titik terendah perjalanan hidup? Kunto Aji bisa membantumu bangkit lewat lagu “Rehat” yang ada di dalam album “Mantra Mantra”. 

“Rehat” merupakan lagu yang dapat mengingatkan diri sendiri untuk tetap tenang meski menghadapi kegagalan dan menyerahkan semuanya kepada semesta atau kuasa ilahi. Kegagalan dalam hidup yang terjadi pada manusia bukanlah salah manusia.

Selain liriknya yang menghangatkan hati, nada sendu dan syahdu dari lagu ini bisa menghilangkan stres dan menenangkan jiwa, lho. Langsung saja tambahkan “Rehat” ke playlist-mu, ya.

4. Hindia – Evaluasi

Musisi indie Hindia atau yang juga dikenal dengan nama Baskara Putra yang juga menjadi vokalis grup band .Feast. Hindia merilis lagu berjudul “Evaluasi” yang bisa jadi bahan introspeksi diri saat sedang merasa penat dalam hidup.

Masalah yang mengeruh

Ho, perasaan yang rapuh

Ini belum separuhnya

Biasa saja

Kamu tak apa

Makna lagu “Evaluasi” adalah untuk menenangkan dan mengingatkanmu agar tak terlalu larut dalam masalah hidup. You’re going to be okay! Tetaplah berjalan karena masalah akan terus ada dan entah sampai kapan akan berakhir.

5. Yura Yunita – Tenang

Seperti judulnya, lagu satu ini akan memberikanmu ketenangan dalam hati dan jiwa. Melalui lagu “Tenang”, Yura Yunita mengajak dirimu untuk berdialog dengan diri sendiri untuk meluapkan segala keluh kesah agar dapat mencapai kedamaian dalam hidup.

Sesuai dengan apa yang disampaikan dalam lagu “Tenang”, kamu bisa memanfaatkan waktu malam atau dini hari sebagai waktu terbaik untuk merenung. Kamu bisa berdialog dengan diri sendiri, berbicara lebih dalam, dan merenungkan semua masalah.

Di saat ini juga kamu bisa mendekatkan diri kepada Tuhan dan mengembalikan semuanya kepada Tuhan. Ungkapkan semua keluh kesah, permohonan, dan rasa syukur agar kamu bisa segera mendapatkan ketenangan dalam diri.

---

Ayo Tenangkan Diri Lewat Lagu tentang Kesehatan Mental

Itulah berbagai rekomendasi lagu Indonesia yang tentang kesehatan mental yang bisa jadi penenang dan penyemangatmu di kala sedang merasa sulit atau lelah. Remember, you’re not alone!

Buat kamu yang mencari kost dengan penghuni solid, nih, bisa banget tinggal di Rukita. Semua kamar sudah fully furnished, dibekali koneksi Wi-Fi, serta ada ruang komunal yang memungkinkanmu bersosialisasi sehingga kamu tidak merasa sendirian.

Jangan lupa unduh aplikasi Rukita via Google Play Store atau App Store, bisa juga langsung hubungi Nikita (customer service Rukita) di +62 811-1546-477, atau kunjungi www.Rukita.co.

Follow juga akun Instagram Rukita di @Rukita_Indo dan Twitter di @Rukita_Id untuk berbagai info terkini serta promo menarik!