Yuk, selalu patuhi protokol kesehatan new normal!
Di tengah pandemi Covid-19 yang belum mereda, Indonesia kini perlahan memasuki era new normal. Fase ini mulai berlaku seiring dengan dilonggarkannya PSBB atau Pembatasan Sosial Berskala Besar.
Pemerintah berharap, new normal ini bisa membuat masyarakat kembali produktif, tapi tetap aman dari wabah Corona. Instruksi dan sosialisasi new normal pun telah dilakukan agar berjalan dengan baik.
Tak dipungkiri, banyak orang yang khawatir dengan diterapkannya fase new normal ini. Sebab, era new normal ini amat berpotensi dalam penambahan kasus Covid-19.
Pemerintah pun telah meminta masyarakat untuk mematuhi protokol kesehatan Covid-19. Kementrian Kesehatan dan Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19 pun telah mengeluarkan protokol kesehatan demi kelancaran fase new normal.
BACA JUGA: Panduan New Normal di Kantor selama Pandemi Covid-19
Protokol Kesehatan Fase New Normal
Di masa new normal ini, berbagai kegiatan ekonomi perlahan aktif kembali. Tentunya kita tetap harus menaati protokol kesehatan selama beraktivitas untuk mencegah penularan Covid-19.
Apa saja protokol kesehatan yang harus kita terapkan selama new normal ini? Yuk, simak di bawah berikut!
1. Cuci tangan
Sejak awal munculnya Covid-19, cuci tangan merupakan salah satu langkah pencegahan yang paling sering dikampanyekan. Di fase new normal ini, kita pun harus tetap cuci tangan sesering mungkin dengan benar.
Gunakanlah sabun dan air mengalir dengan langkah yang tepat, meliputi sela jari, ujung jari, dan punggung tangan. Selain itu, sedia juga hand sanitizer untuk berjaga-jaga jika tak memungkinkan untuk cuci tangan.
Hal ini sangat penting, lho! Walau tangan terlihat bersih, kita tak pernah tahu apakah barang-barang yang disentuh terdapat virus menempel.
2. Physical distancing
Di masa new normal ini, kegiatan masyarakat pun akan mulai aktif kembali. Otomatis kita akan bertemu lebih banyak orang di luar sana.
Nah, untuk mencegah adanya kerumunan dan meminimalisai kontak fisik, physical distancing tentunya harus tetap dilakukan. Ingatlah untuk selalu jaga jarak paling tidak 1 meter dengan orang lain.
3. Etika batuk dan bersin
Seperti yang kamu tahu, virus Covid-19 menular melalui droplet atau percikan dari penderita. Percikan ini rentan banget keluar melalui bersin atau batuk.
Oleh karena itu, etika batuk dan bersin sangat penting. Tutuplah hidung dan mulut menggunakan lengan atas bagian dalam. Jika menggunakan tisu, jangan lupa langsung membuangnya dan cuci tangan, ya!
Terlepas memiliki virus Corona atau tidak, lebih baik kita selalu berjaga-jaga, bukan? Selain mencegah penularan, etika batuk dan bersin ini juga lebih sopan sehingga tak mengganggu kenyamanan orang sekitar.
4. Menggunakan masker
Masker merupakan salah satu alat yang paling dicari di masa pandemi Covid-19 ini. Jangan lupa gunakan masker saat keluar rumah atau bertemu orang lain.
Pastikanlah maskernya benar-benar menutupi area hidung dan mulutmu dengan rapat. Kini sudah banyak, kok, masker kain yang bisa menjadi alternatif masker medis.
Jika kamu memilih masker kain, segeralah cuci masker kain dengan baik setelah satu kali penggunaan. Jika kamu memilih masker medis, buanaglah masker di tempat sampah setelah satu kali pakai dan segera cuci tangan.
5. Tidak menyentuh wajah
Hindarilah menyentuh bagian wajah sebelum mencuci tangan dengan bersih. Seperti yang kamu tahu, virus Covid-19 dapat dengan mudah masuk melalui mulut, hidung dan mata.
Kita pun tak pernah tahu apakah ada virus menempel di tangan selama beraktivitas, entah dari meja, gagang pintu, dan lainnya. Maka dari itu, hindarilah menyentuh wajah sebisa mungkin dan rajinlah cuci tangan.
6. Isolasi mandiri
Sudah mulai beraktivitas di luar, lalu tiba-tiba kamu merasa nggak sehat? Lebih baik segera melakukan isolasi mandiri di rumah.
Terutama jika kamu mengalami gejala seperti demam, pilek, batuk, sesak, dan sakit tenggorokkan. Selain untuk menjaga kesehatan diri, hal ini juga penting untuk mencegah adanya potensi penularan virus.
Selama di rumah, pastikanlah mengonsumsi makanan sehat, vitamin, serta istirahat cukup. Gunakan juga masker dan menerapkan pyisical distancing untuk mencegah adanya penularan terhadap keluarga di rumah.
7. Menjaga kesehatan
Menjaga kesehatan merupakan hal terpenting di masa pandemi ini. Daya imun tubuh yang lemah akan memudahkan kita terserang penyakit.
Selain mengonsumsi makanan bergizi serta vitamin C, istirahat yang cukup dan menghindari stres juga penting bagi kesehatan tubuh kita. Selain itu, jangan lupa juga berjemur di pagi hari dan berolahraga, ya!
Itulah protokol kesehatan new normal yang harus kita terapkan selama masa pandemi Covid-19 ini. Tak hanya penting bagi kesehatanmu, tapi juga untuk keselamatan bersama agar pandemi ini cepat selesai.
Meski new normal, bukan berarti kamu bisa pergi ke manapun seperti tidak ada pandemi, lho! Mengurangi bepergian ke luar dan berada di rumah sebisa mungkin tetap menjadi langkah terbaik selama masa pandemi ini.
Apa saja yang kamu lakukan demi menjaga diri dari Covid-19 di era new normal ini? Tinggalkan komentarmu di bawah, yuk!
