Yuk, ketahui penyebab telat datang bulan selain hamil di sini!
Penyebab telat datang bulan selain hamil ada banyak sekali ragamnya. Terlambat datang bulan ternyata juga bisa menjadi indikasi adanya masalah kesehatan yang para ladies alami. Siklus menstruasi perempuan secara normal antara 21 sampai 35 hari terhitung dari masa menstruasi terakhir.
Jika kamu mengalami jarak menstruasi lebih dari 35 hari, maka bisa dikatakan terlambat datang bulan atau tidak normal. Faktanya, terlambat datang bulan menjadi hal umum yang mungkin sering dialami perempuan, namun kamu sebaiknya tetap waspada, ya!
Apa Saja Penyebab Telat Datang Bulan Selain Hamil?
Ternyata, penyebab terlambat datang bulan tidak hanya sebagai tanda kehamilan. Bisa saja penyebabnya umum seperti stres atau bahkan mengalami berbagai masalah kesehatan seperti disfungsi tiroid. Berikut ini beberapa alasan mengapa kamu bisa terlambat datang bulan.
1. Terlalu stres
Penyebab telat datang bulan selain hamil yang pertama dan paling umum adalah stres. Mungkin kamu banyak pikiran yang tak kunjung menemui jalan keluar. Perasaan sumpek tersebut berdampak kepada produksi hormon gonadotropin yang kemudian memengaruhi bagian otak, tepatnya hipotalamus.
Bagian hipotalamus itulah yang mengatur siklus datang bulan perempuan. Cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasinya yaitu berkaitan dengan relaksasi, misalnya melakukan hobi yang disukai atau mendengarkan musik menenangkan.
2. Mengalami obesitas
Penambahan berat badan secara ekstrem juga bisa berpengaruh terhadap siklus datang bulan. Menurut sebuah penelitian, perempuan yang punya berat badan berlebihan (obesitas) memiliki persentase lebih tinggi mengalami menstruasi tidak normal dan terlambat.
Dokter menyarankan agar kamu melakukan diet sehat dan olahraga secara rutin. Hal tersebut efektif jika yang menjadi penyebab telat datang bulan selain hamil utama memang dari obesitas.
3. Gangguan makan
Selain penambahan berat badan, pengurangan berat badan yang sama-sama ekstrem juga berpengaruh. Sebab, ketika perempuan punya berat badan yang jauh di bawah normal, maka berbagai macam fungsi di dalam tubuhnya terganggu, bahkan berhenti.
Beberapa gangguan makan tersebut misalnya anoreksia dan bulimia, sehingga membutuhkan penanganan baik dari dokter maupun psikiater. Mengembalikan berat badan menjadi normal dengan cara yang sehat, menjadi solusi mengembalikan siklus menstruasi sesuai jadwal.
4. Olahraga secara berlebihan
Ya, semua yang berlebihan itu tidak baik, termasuk gemuk berlebihan, kurus berlebihan, bahkan olahraga berlebihan. Melakukan olahraga berlebihan dapat mengganggu siklus menstruasi perempuan. Misalnya, kamu melakukan latihan lari maraton yang bisa memicu stres fisik.
Fisik yang lelah dan kaget itu akan memengaruhi keseimbangan hormon di dalam tubuh. Kalau memang latihan olahraga tersebut benar-benar penting untuk karier atau kehidupan kamu, nih, sebaiknya berkonsultasi dulu ke dokter.
5. Efek samping dari obat KB
Pada dasarnya, obat KB mempunyai kandungan estrogen dan progesteron yang berfungsi mencegah pelepasan sel telur pada tubuh perempuan. Umumnya, membutuhkan waktu kurang lebih 6 bulan setelah mengonsumsi obat KB agar siklus menstruasi kembali normal.
Namun, yang menjadi penyebab terlambat datang bulan untuk kategori alat kontrasepsi tidak hanya obat KB. Melainkan juga alat yang lain seperti implan dan suntik.
6. Disfungsi tiroid
Gangguan kelenjar tiroid menjadikan hormon tidak seimbang, metabolisme tubuh berpengaruh, dan begitu pula dengan menstruasi. Ketika kelenjar tiroid mengalami disfungsi atau gangguan, maka beberapa tanda yang akan kamu alami di antaranya mudah lelah, penurunan berat badan ekstrem, mengalami rontok di rambut kepala, dan hipersensitif terhadap suhu panas serta dingin.
Untuk mengetahui apakah penyebab telat datang bulan selain hamil benar-benar berasal dari disfungsi tiroid atau tidak, kamu perlu konsultasi ke dokter. Jika benar, maka perlu penanganan baik berupa pemberian obat hingga operasi.
BACA JUGA: Penyebab Dermatitis Seboroik dan Cara Mengatasinya | Bisa Bikin Kulit Kepala Bersisik
7. Adanya radang panggul
Perasaan sakit di panggul penyebabnya bisa sangat beragam, radang panggul menjadi salah satu penyebab siklus menstruasi terganggu. Misalnya adanya peradangan di bagian rahim, indung telur, atau saluran tuba. Peradangan tersebut bersumber dari infeksi yang tidak kunjung kamu obati.
8. Mengalami menopause dini
Seorang perempuan dikatakan mengalami menopause dini ketika ovarium berhenti bekerja sebelum menginjak usia 40 tahun. Penanganan yang tepat berdasarkan indikasi yang dialami oleh perempuan, tuh, membutuhkan tenaga ahli tepat.
Berkaitan dengan kesehatan, nih, tanda menopause dini pada perempuan, yaitu berkeringat saat malam, vagina terasa kering, bahkan mengalami pendarahan setelah berhubungan seks. Jika kamu mengalaminya maka harus segera berkonsultasi ke dokter. Sebab gejala-gejala tersebut selain menandakan menopause dini juga bisa menjadi gejala masalah kesehatan yang lebih serius.
9. Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)
Polycystic Ovary Syndrome atau PCOS merupakan kondisi di mana tubuh memproduksi hormon androgen secara berlebihan. Tanda kamu mengalami PCOS antara lain muncul bercak gelap di kulit tubuh, kulit berminyak, jerawat berlebihan, dan berat badan yang meningkat secara ekstrem.
Hormon reproduksi yang tidak seimbang tersebut sangat berpengaruh terhadap siklus menstruasi seseorang. Bagi penderita PCOS, bisa mengalami menstruasi tiga bulan sekali bahkan satu tahun sekali.
10. Penyakit kronis
Selain berbagai macam kondisi di atas, menderita penyakit kronis juga menjadi salah satu penyebab telat datang bulan selain hamil. Misalnya penyakit diabetes dan celiac (penyakit seliak).
Diabetes akan berpengaruh terhadap jadwal menstruasi yang tidak teratur. Sedangkan penyakit seliak berakibat pada peradangan di usus kecil.
Keadaan rusak pada usus kecil tersebut menghalangi tubuh dalam proses penyerapan nutrisi penting. Akibat tubuh kekurangan nutrisi, nih, salah satunya berujung kepada menstruasi terlambat.
11. Kebiasaan merokok
Kandungan di dalam rokok seperti nikotin, jika terus diserap oleh tubuh akan berpengaruh terhadap hormon reproduksi. Jika pada laki-laki dapat mengakibatkan impotensi, maka pada perempuan bisa berakibat menstruasi yang terlambat.
Guna menghindari ‘tamu yang terlambat’ atau tidak teratur, kamu para ladies sebaiknya juga memperhatikan nutrisi kebutuhan sehari-hari. Selain itu, istirahatlah yang cukup untuk menjaga metabolisme tubuh.
Itulah beberapa penyebab telat datang bulan selain hamil yang bisa kamu hindari mulai sekarang. Kamu punya informasi tambahan mengenai hal tersebut? Coba bagikan di kolom komentar, yuk!
Kamu lagi cari kost eksklusif dengan kantor atau kampus mulai dari Rp1 jutaan? Yuk, kost di Rukita!
Kamu bisa menemukan Rukita di berbagai area strategis, di Jabodetabek, Bandung, Surabaya, dan Malang. Fasilitasnya yang lengkap dan modern akan membuatmu merasa #SenyamanDiRumah.
Agar cari kost lebih mudah, kamu juga bisa gunakan aplikasi Rukita yang bisa diunduh di Play Store atau App Store. Mau tanya-tanya tentang kost Rukita? Bisa hubungi juga langsung ke Nikita (customer service Rukita) di +62 811-1546-477 atau kunjungi www.rukita.co.
Pastikan juga kamu jangan lupa untuk follow akun Instagram Rukita di @Rukita_indo dan Twitter @Rukita_id supaya nggak ketinggalan promo diskon dan update terkini!
