Setelah 6 bulan mengalami pandemi Corona, tuh, kita sadar bahwa kehidupan ngekost akan benar-benar berubah. Mungkin dulu kondisi kost merupakan hal yang nggak perlu terlalu dipusingkan. Kini kamu harus ekstra hati-hati agar tidak terkena Covid-19 di kost!
Kost bisa jadi salah satu sarang kuman dan bakteri, apalagi sekarang ini. Tahu sendiri, kan, banyak sekali orang berkumpul di sana?
Kalau harus WFH di kost maupun kuliah online di kost maka kamu harus bisa menjaga kesehatan di kost agar tetap bebas Covid-19. Terapkan protokol kesehatan setiap saat, yuk, walaupun di dalam lingkungan kost. Kamu pasti nggak mau, kan, ketularan di dalam kost yang dihuni ramai-ramai oleh belasan orang lainnya?
Cara Menjaga Diri dari Covid-19 Walau Tinggal Ramai-ramai
Mengantisipasi penularan Covid-19 di kost memang bukan hal yang mudah karena ada banyak orang tinggal di dalam satu hunian tanpa kita ketahui mereka habis bertemu siapa. Di sisi lain, nih, penjaga kost juga belum tentu membersihkan setiap sudut kost menggunakan disinfektan secara menyeluruh, terutama area tangga. Jadi, kita tetap bertanggung jawab untuk menjaga diri sendiri, ya!
1. Jangan menyentuh wajah di ruang umum
Jangan menyentuh wajah merupakan peringatan yang ada sejak Februari-Maret 2020 lalu. Alasannya droplet bervirus yang menempel pada permukaan barang bisa saja pindah menempel di tanganmu dan kamu bisa mentransfernya ke area mata, mulut, dan hidung. Hal ini menjadi hal utama untuk mencegah tertular Covid-19 di kost.
Namun, bagaimana kalau kamu sharing dapur dan ruang tengah untuk nonton TV bersama? Kamu kemungkinan besar akan menyentuh benda-benda yang pernah disentuh orang lain. Belum tentu juga benda tersebut sudah didisinfeksi, kan?
Oleh karena itu, jangan menyentuh muka di area komunal dan saat masuk kamar langsung cuci tangan dan disinfeksi gagang pintumu.
2. Bawa peralatan dapur dan makan sendiri
Sebagian besar kost memiliki dapur bersama, bahkan ada yang menyediakan alat makan bersama. Walaupun dulu kamu memakai itu semua karena sudah yakin bersih, tetapi kali ini mending pakai barang pribadimu saja.
Beli alat masak dan alat makan sendiri, deh. Turun ke dapur hanya kalau kamu sedang masak saja. Dengan begini kamu akan memakai barang-barang yang kamu yakin 100% yakin sudah dibersihkan dengan baik.
Kalau kamu nggak mau beli sendiri sama sekali, nih, cuci semua peralatan masak sebelum dipakai. Soal peralatan makan, sih, lebih baik beli saja sendiri.
3. Pastikan jendela di kost selalu terbuka
Kini kita sudah tahu, kan, kalau Coronavirus airborne dalam waktu tertentu. Ruangan kecil yang sumpek maupun punya sirkulasi udara buruk dan AC jelek bisa jadi sarang virus. Cara termudah adalah dengan memastikan ada aliran udara bersih.
Pastikan bahwa jendela di rumah kost sering terbuka. Kalau kamarmu menghadap jendela ke luar maka sering-seringlah membukanya agar udara dalam kamar bisa tersirkulasi dengan baik.
Kalau jendela kost menghadap ke lorong, pastikan jendela dalam gedung selalu terbuka agar virus tidak mudah transfer ke kamar.
4. Sedia hand sanitizer di mana saja
Kamu harus bawa hand sanitizer ke mana saja, baik ke ruang makan, ruang TV, maupun membuka pintu pagar untuk ambil makanan. Kamu nggak punya wastafel di depan pintu kamar, kan? Nah ini fungsinya agar saat kembali masuk kamar, tuh, tanganmu selalu bersih.
Pakai hand sanitizer di saat-saat penting! Misalnya saat kamu masuk kamar dari ruang komunal, maupun saat kamu mau makan.
Kalau mau pegang wajah, nih, selayaknya juga pakai hand sanitizer dulu. Maka dari itu, mending memegang wajah ketika sudah berada di kamar dan setelah cuci tangan.
5. Bersihkan barang menggunakan disinfektan secara rutin
Kamarmu harus jadi area bebas virus dan bakteri di masa-masa seperti ini, lho. Beli disinfektan atau buat sendiri sebagai investasi kesehatan. Secara reguler, nih, lap gagang pintu, jendela, dan kunci kamar. Selalu disinfeksi sesudah kamu menyentuh gagang pintu saat masuk ke kamar.
Disinfeksi juga laptop, gelas, dan ponsel saat masuk kamar. Kamu sangat sering memegang barang-barang itu, ya, sehingga mungkin saja tadi kamu lupa harus cuci tangan atau habis dari luar tetapi langsung memegang barang tersebut.
Sudah tahu, kan, membersihkan barang pribadimu secara rutin, mungkin 2 kali sehari atau tiap kali sesudah di bawa keluar, sangat penting?
Apakah kamu merasa ribet? Ya, ini cara preventif agar kamu bisa benar-benar memastikan semua benda yang dipegang dan masukkan ke dalam kamar bebas dari Covid-19 di kost. Lebih baik ribet sekarang, dong, daripada menyesal setelah berada di rumah sakit?
Mau hidup bebas ribet dan tidak perlu membersihkan semua hal di gedung kost? Pilih tinggal di unit co-living Rukita saja. Housekeeper Rukita sudah dilatih untuk melakukan kegiatan cleaning sesuai standar kesehatan termasuk dengan disinfeksi untuk menjamin kost bebas virus.
Ada pengecekan suhu juga, kok, jadi Rukita mencoba melakukan yang terbaik bagi semua Rukees atau penghuni Rukita.
Rukita kini juga punya fasilitas Workpod yang dapat dimanfaatkan untuk tempat WFH yang nyaman dan produktif. Tidak ketinggalan berbagai promo di bulan September yang memudahkanmu jika mau pindah ke unit Rukita. Mau tahu segala keunggulan tinggal di Rukita selama pandemi? Cek saja artikelnya.
ㅤㅤㅤㅤ
Atau ketik di browser kamu: bit.ly/rukita-bebas-virus
6. Buat bubble pertemanan
Sekarang demi mengontrol penularan virus, nih, setiap orang mulai membuat bubble grup. Apalagi susah juga menjaga jarak dengan semua teman, kan.
Kalau kamu memiliki teman di kost, memiliki roomate, atau tinggal di apartemen dan kontrakan dengan housemate maka wajib membuat bubble pertemanan. Bubble ini berisi beberapa orang yang jadi lingkaran sosial selama pandemi.
Buat bubble seperti pasanganmu, teman dekat di kost, roomate/housemate, dan 1-2 sahabat. Saat kumpul bersama mereka, tuh, kamu nggak usah melulu pakai masker. Kalian harus berjanji satu sama lain untuk saling memberi tahu ke mana saja kalau pergi keluar dan cuma bisa tanpa masker dengan anggota bubble.
Yap, dengan orang lain mereka harus tetap jaga jarak dan bermasker. Mereka pun harus menaati protokol kesehatan.
Ketika nggak kumpul dengan bubble-mu atau ketika berada di tempat umum selalu pakai masker, ya. Hal ini juga terjadi ketika kamu harus jalan di area komunal kost, lho, karena isinya bukan teman-teman buble-mu saja. Tetap jaga jarak dengan siapa pun di luar bubble, walaupun di dalam gedung kost!
7. Jaga kesehatan mentalmu
Salah satu cara menjaga kesehatan di kost adalah dengan menjaga kesehatan mental. Bawa barang-barang yang bisa membuat kamu tenang ketika khawatir berada di tempat umum. Kalau kamu butuh bawa hand sanitizer dingin dengan alkohol 80%, ya, bawa saja. Kalau kamu merasa nyaman dengan sarung tangan, ya, pakai saja.
Merasa sangat takut berkumpul bersama banyak orang di tempat umum atau ketika banyak anak kost yang bukan bubble-mu kumpul ramai dekat kamu? Mungkin kamu harus berani berbicara. Jangan takut mengingatkan mereka, demi kesehatan kalian dan demi kesehatan jiwamu.
Bilang kepada penjaga dan pemilik kost, maupun ke grup kost untuk menerapkan prosedur kesehatan setiap saat. Buat aturan bersama yang bisa membuat semua orang nyaman dan aman. Tentu kamu bukan satu-satunya orang yang khawatir terhadap Covid-19 di kost, kok.
8. Kalau kamu menunjukkan gejala, isolasi diri di kamar!
Jika kamu mengalami beberapa gejala Covid-19, nih, segera isolasi mandiri di kamar. Pergi keluar saat ambil makan saja atau minta tolong teman/penjaga kost untuk mengantar makanan ke depan kamar. Ini juga bisa menjadi caramu untuk mencegah penularan Covid-19 kepada penghuni kost lainnya.
Kalau kamu ke luar kamar, nih, selalu pakai masker dan pastikan memakai hand sanitizer saat di luar kamar karena kamarmu sudah jadi sumber virus juga. Tunggu selama beberapa hari sampai sembuh atau kalau tidak memulihkan diri setelah 1 minggu segera pergi ke dokter dan lakukan tes. Kamu juga bisa berkonsultasi dengan berbagai aplikasi telemedis agar bisa mendengar saran dokter, ya.
Kalau gejala memburuk dan kamu positif Covid-19, kabari teman-teman bubble dan orang yang sering berpapasan dengan kamu di kost. Beri tahu agar mereka melakukan tindak preventif dan mengisolasi diri juga.
Jangan malas menjaga kebersihan kost, terutama di kamar, demi dirimu sendiri. Kalau orang lain nampaknya nggak peduli, ya, sudah. Terpenting kamu melakukan langkah-langkah ini demi kesehatanmu sendiri. Yuk, jaga kesehatan, walaupun masih harus tinggal di kost!
Langkah apa saja yang sudah kamu terapkan di kost? Yuk, berbagi tips di kolom komentar di bawah ini!
