Rekomendasi minuman segar untuk cuaca panas beserta dengan resep lengkapnya!
Beraktivitas seharian di bawah teriknya matahari tentu membuat kamu lelah dan dehidrasi. Oleh karena itu, konsumsi minuman segar saat cuaca sedang panas-panasnya adalah cara paling tepat atasi dahaga.
Tak hanya air putih, kamu juga bisa konsumsi aneka minuman segar lainnya. Kamu juga bisa membuat minuman segar sendiri di rumah dengan cara yang mudah, seperti aneka resep minuman di bawah ini!
Selain segar, minuman di bawah ini juga sehat karena terbuat dari buah-buahan. Cara membuatnya pun praktis. Yuk, intip resep minuman segar untuk cuaca panas berikut!
Rekomendasi pertama yaitu es kelapa jeruk nipis. Selain mudah dibuat sendiri di rumah, jeruk nipis ini juga kaya akan vitamin C. Tak hanya membuat tubuh jadi lebih segar, tapi juga menjaga kesehatan. Bila tertarik mencobanya, berikut beberapa bahan yang dibutuhkan:
Cara membuat:
Kedua adalah es timun kerik. Perlu kamu ketahui timun ini merupakan buah yang memiliki banyak zat gizi, serta tingginya kadar antioksidan. Kandungan air yang tinggi dalam timun dipercayai dapat menjaga keseimbangan cairan tubuh, lho.
Kamu juga bisa membuatnya sendiri di rumah hanya dengan menggunakan beberapa bahan berikut:
Cara membuat:
Ketiga adalah smoothies mangga. Buah mangga yang satu ini terkenal akan kandungan vitamin C-nya sehingga cocok jadi minuman segar saat cuaca panas.
Dalam 100 gram mangga terdapat terkandung energi sebanyak 46 kalori, air 89,6 gram, kalsium 15 mg, karbohidrat 11,9 gram, serat 1,7 gram, kalium 88,9 mg, fosfor 9 mg, dan vitamin C hingga 6 mg.
Namun, tidak hanya mendapatkan kandungan gizi dari buah mangga saja tapi juga ada tambahan dari pisang. Buah ini yang akan membantu mengganjal perut. Ditambah lagi ada yogurt sebagai sumber protein lengkap untuk memenuhi nutrisi tubuh.
Berikut ini beberapa bahan yang dibutuhkan untuk membuat smoothies mangga:
Cara membuat:
Keempat, ada minuman segar untuk cuaca panas yaitu sop buah yang mengandung banyak vitamin, mineral, serat, dan juga antioksidan. Kamu bisa membuatnya dengan menggunakan beberapa bahan seperti:
Cara membuat:
Kelima, es cincau gula merah. Bagi kamu yang ingin menikmati minuman ini bisa menggunakan beberapa bahan seperti:
Cara membuat:
BACA JUGA: Cobain 7 Resep Minuman Kekinian 2022 yang Segar Ini, Cara Bikinnya Praktis!
Keenam, minuman es blewah. Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat minum satu ini adalah:
Cara membuat:
Ketujuh, es manado sirsak yang juga cocok dinikmati saat cuaca sedang panas. Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat minuman segar satu ini adalah:
Cara membuat:
Kedelapan, es lemon. Ini juga sangat bagus dikonsumsi saat cuaca panas untuk mengurangi dehidrasi. Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat minuman segar satu ini adalah:
Cara membuat:
Itulah beberapa minuman segar untuk cuaca panas. Selain menambah cairan tubuh, beberapa minuman di atas juga mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan, lho.
Jangan lupa share rekomendasi minuman segar untuk cuaca panas di atas ke teman-teman, ya. Apakah kamu punya resep minuman segar andalan? Share juga di kolom kometar, yuk!
Mau tinggal di kost yang nyaman, aman, dan rasanya #SenyamanDiRumah, sudah pasti harus cek di kost coliving Rukita. Kost coliving Rukita tersebar di berbagai lokasi strategis di Jabodetabek, Bandung, dan Surabaya.
Cek video di atas untuk tahu keunggulan Rukita dibanding kost biasa lainnya, ya!
Jangan lupa unduh aplikasi Rukita via Google Play Store atau App Store untuk cari kost lebih mudah. Bisa juga langsung hubungi Nikita (customer service Rukita) di +62 811-1546-477, atau kunjungi www.Rukita.co.
Follow juga akun Instagram Rukita di @Rukita_Indo dan Twitter di @Rukita_Id untuk berbagai info terkini serta promo menarik!
In this post, we'll explore various HTML elements and how you can style them effectively…
Introduction to Styling in WordPress In this post, we'll explore various HTML elements and how…
Mengenal weton Rabu Pahing untuk laki-laki dan wanita, dari watak, rezeki, garis hidup dan jodoh…
Apa saja manfaat minyak zaitun untuk rambut rontok dan bagaimana cara penggunaannya? Yuk, simak penjelasannya…
Macam-macam kurma terbaik dan berbagai manfaatnya untuk kesehatan. Ada apa saja? Yuk, cek di sini.