Nomophobia (No mobile phone phobia) adalah sebuah fobia yang membuat pengidapnya merasa ketakutan atau cemas berlebih saat dirinya jauh dari ponsel atau tidak bisa mengaksesnya. Sekarang, fobia ini mulai banyak diderita generasi milenial yang kehidupannya tidak jauh dari HP mereka.
Kalau kamu merasa bahwa kamu mulai cemas saat berjauhan dari HP, ada baiknya kamu mengecek fakta tentang nomophobia agar kamu bisa instrospeksi diri. Kira-kira, kamu benar memiliki nomophobia atau tidak, ya?
5 Fakta Nomophobia: Ketakutan Berlebih saat Jauh dari HP
Penasaran ciri-ciri penderita nomophobia? Yuk, langsung baca beberapa fakta tentang nomophobia di bawah ini!
1. Merasa cemas ketika jauh dari HP
Memang, ya, sekarang ini HP sudah menjadi barang primer yang bisa membantu kehidupan seseorang dalam segala aspek. Jadi kita nggak heran kalau seseorang merasa sulit untuk dijauhkan dari HP mereka.
Tapi, bagi penderita nomophobia, mereka akan merasa sangat cemas saat kehilangan HP, kehabisan baterai, atau tidak memiliki jangkauan jaringan. Tidak jarang, tuh, mereka bisa menunjukkan ledakkan emosi yang berlebihan ketimbang orang biasa.
2. Rata-rata orang mengecek HP 110 kali per hari
Normalnya, sih, seseorang di abad 21 ini mengecek HP sebanyak 110 kali dalam sehari. Mengingat hampir segala aplikasi dan pekerjaan kini bisa dilakukan melalui telepon pintar itu. Sebenarnya jumlah itu tidak terlalu tinggi, lho.
Namun, para penderita nomophobia, tuh, ternyata bisa mengecek HP hingga 900 kali! Selain itu, berbeda dari orang biasa, mereka juga mengatakan kalau mereka mengecek HP tanpa ada alasan yang jelas.
3. Membawa HP ke toilet
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa 91 persen generasi milenial membawa HP mereka ke kamar mandi dan menggunakannya ketika BAB, atau bahkan saat sedang mandi.
Uniknya lagi, CNET.com mengatakan 19 persen di antara mereka pernah tak sengaja menjatuhkan HP mereka ke dalam kloset. Hayo, kamu pernah nggak?
4. Tidur bersama HP
Sebanyak 71 persen orang tidur bersebelahan dengan HP, atau bahkan memegangnya saat tidur. Di saat yang bersamaan, 80 persen orang juga mengaku bahwa mereka langsung memeriksa ponsel mereka saat bangun tidur.
5. Merasakan phantom vibrations
Getaran atau dering “hantu” adalah keadaan di mana kamu yakin bahwa telepon kamu berdering atau telah menerima notifikasi padahal sebenarnya tidak ada apa-apa! Sekitar 80 persen orang mengalami phantom vibrations dan sekitar 30 persen mendengar dering yang tidak ada.
Semakin sering seseorang menggunakan HP, maka akan semakin sering mereka mengalami getaran hantu tersebut. Jadi, hati-hati, ya.
Itulah 5 fakta tentang nomophobia yang perlu kamu ketahui. Memang, HP itu penting di zaman sekarang, tapi jangan sampai kamu kecanduan dan mengabaikan hal lain yang menjadi kewajiban. Gunakan smartphone kamu dengan smart, dong.
Kalau merasa sudah mulai kecanduan HP dan butuh mencari distraksi baru, nih, kamu bisa coba tinggal di Rukita, deh. Soalnya, Rukita menawarkan banyak kegiatan seru yang bisa dilakukan bareng Rukees lain untuk membantu kamu menciptakan komunitas baru. Belum lagi ada banyak ruang komunal yang bisa dimanfaatkan daripada hanya berteman dengan ponsel kamu.
Penasaran?
.
Unit coliving Rukita tersebar di banyak area strategis di Jakarta, Depok, Bekasi, dan Tangerang. Untuk kamu yang ingin tahu unit Rukita lainnya, bisa mengakses www.rukita.co atau hubungi Nikita (customer service Rukita) di +62 811-1546-477.
Jangan lupa juga follow Instagram Rukita di @Rukita_Indo untuk berbagai rekomendasi seru dan info promo menarik lainnya.
