Cara menjadi pintar yang harus kamu coba lakukan!
Mungkin kita sudah tak asing lagi dengan tokoh-tokoh seperti Albert Einstein ataupun B.J. Habibie. Mereka adalah orang-orang yang sangat terkenal dengan kepintaran dan kecerdasannya, bahkan di tingkat dunia. Kadang terpikir dalam benak, “gimana ya caranya biar bisa menjadi orang yang pintar seperti mereka?”
Ternyata, cara menjadi pintar nggak sesulit yang kita bayangkan. Kita cukup melakukan hal-hal sederhana menjadi sebuah kebiasaan baik yang terus-menerus kita lakukan secara konsisten.
Cara Menjadi Pintar untuk Tingkatkan Kecerdasan Otak
Banyak orang yang memiliki kepercayaan bahwa orang pintar adalah orang yang memiliki IQ sangat tinggi. Padahal ada banyak metode untuk meningkatkan kemampuan kognitif seseorang.
Bahkan salah satu kunci penting meningkatkan kepintaran atau kecerdasan adalah motivasi, tekad yang kuat dan bersungguh-sungguh. Siapa pun bisa dan berhak untuk menjadi orang yang pintar.
Nah, cara menjadi pintar ini bisa kamu coba untuk meningkatkan kecerdasan kamu. Jika melakukan kebiasaan baik di bawah ini secara konsisten, pasti kesuksesan akan mudah di raih.
1. Plan harian
Cara menjadi pintar yang pertama adalah buatlah kebiasaan-kebiasaan harian lebih terstruktur dengan cara membuat plan atau jadwal harian secara terencana. Hal ini akan membuat kamu terbiasa melakukan pekerjaan secara lebih efisien, fokus dan produktif.
Biasanya banyak orang yang menyebut dirinya sibuk padahal pekerjaan yang dia lakukan nggak benar-benar produktif. Jika kamu telah mahir dan konsisten untuk menjalankan pekerjaan dengan terencana dan terlaksana dengan baik, itu artinya kamu orang yang pintar membagi waktu dengan tepat.
2. Konsumsi air putih
Meminum air lebih banyak pada anak-anak bisa meningkatkan kemampuan agar bisa mengerjakan tugas dengan lebih baik.
Nggak cuma untuk anak-anak, meminum air juga penting untuk orang dewasa, khususnya meminum air setelah bangun tidur. So, pastikan otak kamu tidak mengalami dehidrasi di pagi hari.
3. Hindari multitasking
Dilansir dari popbela.com sebuah penelitian yang dilakukan di University of Copenhagen dikatakan bahwa terlalu sering melakukan multitasking seperti membaca laporan di layar komputer sambimembalas e-mail ataupun chat dapat menurunkan IQ.
Orang yang terlalu mustitasking nggak mampu menyerap informasi secara keseluruhan. Kebiasaan melakukan dua atau bahkan lebih secara bersamaan justru dapat menghilangkan fokus.
4. Dengarkan audio yang memotivasi
Percayalah kekuatan tekad untuk menjadi orang yang pintar dan cerdas juga bisa kamu dapatkan dari energi yang positif. Di sela-sela waktu istirahat atau dalam jeda pergi ke kantor atau sekolah, kamu bisa mengambil waktu untuk mendengarkan audio motivasi agar memiliki semangat yang tinggi untuk menjadi orang yang lebih pintar dan cerdas.
5. Lakukan kebiasaan tidur siang
Tidur? Ya, tidur siang dapat membantumu menyegarkan pikiran. Sehingga, menjadikan aktivitas mu lebih produktif, kecerdasan dan kewaspadaan. Tak hanya itu, melakukan tidur siang juga meningkatkan kecepataan otak saat belajar.
6. Membaca buku
Semua orang sepakat bahwa buku adalah jendela dunia. Nggak ada cara yang paling ampuh untuk meningkatkan kepintaran selain membaca buku. Melalui buku, kita bisa mengetahui banyak informasi bahkan secara mendalam.
7. Menulis
Salah satu cara penting lain untuk meningkatkan kepintaran selain membaca adalah menulis. Dua hal ini ibarat sepasang kekasih yang saling berkaitan.
Menulis bisa mengkayakan kosakata dan melatih kita menggunakan kalimat secara tepat dan efektif. Menulis juga dapat membantu otak menyimpan informasi serta mengembangkan keterampilan memori dengan lebih baik.
Menulis juga dapat menurunkan tingkat stress. Kamu dapat membuat journal sebelum tidur agar dapat meredakan kecemasan dan tidur dengan lebih tenang.
8. Melukis
Menggambar merupakan aktivitas yang menyehatkan bagi otak. Tak heran bila sejak kecil kita diajarkan begitu banyak pelajaran dengan cara menggambar. Menggambar atau melukis menjadi koordinasi tepat antara kedua tangan dan mata akan terus terjaga.
Jika kita menggambar maka sinyal sinapsis akan dikirim ke neurotransmitter. Hal ini akan membantu menyimpan ingatan lebih permanen dan jelas.
9. Bermain musik
Nggak cuma bisa buat sarana hiburan, musik juga punya manfaat untuk otak. Saat bermain musik, seluruh elemen mulai dari mata, tangan, ingatan akan bersatu padu sehingga akan meningkatkan konsentrasi.
BACA JUGA: 7 Musik yang Bisa Meningkatkan Konsentrasi dan Rileks | Cocok untuk Teman Belajar dan Bekerja!
10. Meditasi
Sama dengan bermain musik atau puzzle, mengontrol pikiran dan menenangkan diri melalui meditasi juga baik untuk meningkatkan kecerdasan otak juga mengesankan aktivasi otak.
Melalui meditasi otak akan lebih fokus sehingga kamu akan lebih mudah pula menyerap informasi baru. Bahkan saat dirimu mengalami kecemasan dan stress juga bisa melakukan meditasi agar semakin tenang.
11. Olahraga ringan
Olahraga memang memiliki segudang manfaat. Tak hanya bagus untuk tubuh secara kesehatan ataupun membantu seseorang untuk menurunkan berat badan, olahraga juga bagus untuk otak.
Orang yang sering melakukan olahraga secara teratur biasanya punya IQ yang lebih tinggi dibandingkan orang yang jarang bergerak. Hal ini karena olahraga dapat memicu pertumbuhan sel otak dan meningkatkan dopamin.
12. Konsumsi makanan bernutrisi
Makanan dengan kaya nutrisi akan membuat kemampuan berpikir kita jadi makin taja. Otak manusia dapat bekerja dengan lebih baik jika diberikan makanan penuh nutrisi dan bergizi. Misalnya lemak sehat, vitamin, antioksidan dan protein.
13. Latih berbicara dengan orang yang kontra denganmu
Cobalah untuk berani dan berlatih berbicara dengan orang-orang yang memiliki pandangan berbeda denganmu. Mungkin kamu bisa mengajaknya untuk berdebat sehat. Pandangan dan pendapat berbeda yang kamu dapatkan bukan nggak mungkin akan menambah pengetahun baru untukmu.
14. Belajar hal baru
Berkumpulah dengan orang-orang yang lebih pintar darimu. Karena kebiasaan sosial biasanya menular.
Jika lingkungan sekitar mu cenderung positif dan menyukai belajar hak-hal baru itu dapat mendorongmu untuk belajar juga. Keterbukaan diri pada orang-orang yang lebih pintar pasti akan berdampak dan dapaat memengaruhi kecerdasan kamu.
15. Berbagi pengetahuan dengan orang lain
Jika kamu ingin memahami suatu pelajaran dengan lebih mudah kamu bisa mencobanya dengan mengajarkannya pada orang lain.
Saat kamu berbagi ide atau gagasan pada orang lain, otak kamu juga akan terbiasa untuk merumuskan konsep-konsep kreatif dan inovatif.
16. Jangan terlalu candu dengan gawai
Gawai atau biasa kita menyebutnya smartphone memang menjadi salah satu teknologi paling canggih abad ini. Semua informasi dapat kita akses dengan sangat mudah.
Smartphone seperti candu, bahkan barang pertama yang akan dicari oleh seseorang ketika bangun tidur adalah smartphone.
Padahal, dibalik segala kemudahan akses informasi gawai juga memiliki dampak yang kurang baik karena dapat menghambat otak untuk memecahkan suatu masalah, dan beradaptasi.
Itulah beberapa cara menjadi pintar yang dapat kamu coba untuk terus mengasah kemamampuan otakmu. Punya cara lainnya? Coba share di kolom komentar.
Cari kost di Jabodetabek, Bandung, dan Surabaya dengan fasilitas eksklusif dan harga terjangkau? Rukita pilihan tepat! Rukita memiliki berbagai keistimewaan yang berbeda dari kost biasa lainnya. Yuk, tonton video di atas untuk selengkapnya.
Agar cari kost lebih mudah, gunakan aplikasi Rukita yang bisa kamu download di Play Store atau App Store. Mau tanya-tanya tentang kost Rukita? Bisa hubungi langsung ke Nikita (customer service Rukita) di +62 811-1546-477 atau kunjungi www.rukita.co.
Jangan lupa follow Instagram Rukita di @Rukita_indo dan Twitter @Rukita_id supaya nggak ketinggalan diskon dan update terkini!
