Lakukan cara ini saat kehilangan indra penciuman!
Kehilangan indra penciuman atau anosmia menjadi salah satu gejala Covid-19 yang sering dikeluhkan. Namun, meski orang yang terinfeksi Covid-19 benar-benar kehilangan penciuman, mereka nggak sepenuhnya kehilangan kemampuan tersebut.
Ada dua bau yang nggak bisa dikenali pasien Covid-19, yaitu aroma peppermint dan minyak kelapa. Anosmia ini merupakan gejala dini infeksi Covid-19. Lalu bagaimana caa mengembalikan indra penciuman yang hilang karena Covid-19?
Cara Mengembalikan Indra Penciuman yang Hilang
Nggak perlu khawatir, cara mengembalikan indra penciuman bisa kamu lakukan dengan perawatan di rumah. Simak cara lengkapnya di bawah ini, ya.
1. Melatih penciuman
Orang yang memiliki gejala anosmia bisa melatih diri dengan mencium bau aroma. Hal ini bisa kamu lakukan dengan menghirup perlahan selama 20 detik dan diulang 3 kali sehari dalam kurun waktu 6 minggu.
Benda yang memiliki aroma khas dapat kamu jadikan sebagai objek pelatihan penciuman. Tapi kamu jangan memilih benda beraroma bau busuk, seperti sampah, karet terbakar yang justru akan memunculkan kerusakan pada indra penciuman.
Berikut aroma yang bisa kamu gunakan untuk latihan.
- Mawar
- Jeruk
- Minyak kayu putih
- Vanila
- Cengkih
- Daun mint
2. Cara mengembalikan indra penciuman, konsumsi jahe
Jahe punya aroma khas yang menyengat, lho. Kamu bisa memanfaatkannya untuk dijadikan sebagai objek pelatihan penciuman. Gunakan jahe bubuk atau mentah.
Nggak hanya itu, kamu juga dapat mencoba teh jahe dalam pengobatan alami anosmia. Caranya gunakan teh celup jahe yang sudah jadi maupun membuatnya sendiri dari jahe mentah.
Kupas dan potong-potong jahe mentah, seduh satu sendok makan jahe mentah dengan dua cangkir berisi air panas selama sekitar 15 menit, lalu konsumsi secara rutin.
3. Manfaatkan bawang putih
Bawang putih memiliki efektivitas antivirus yang dapat meningkatkan imunitas tubuh. Nah, konsumsi bawang putih dapat mengembalikan indra perasa yang hilang di sekitar jalur napas dan rongga mulut.
Ada cara simpel yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah. Simak berikut ini:
- Hancurkan 4-5 siung bawah putih. Lalu tambahkan ke dalam air mendidih.
- Rebus selama 2 menit, masukkan sedikit garam.
- Minumlah racikan tersebut saat masih panas. Konsumsi dua kali dalam sehari agar indra penciuman kamu kembali.
BACA JUGA: Sudah Negatif, Gejala Covid-19 Masih Ada? Ini 5 Fakta Long Covid yang Perlu Kamu Ketahui
4. Cara mengembalikan indra penciuman, konsumsi cabai
Nggak hanya jahe dan bawang putih, cabai juga mengandung vitamin c dan capsaicin yang dapat meningkatkan imunitas tubuh. Rempah-rempah satu ini dianggap efektif membersihkan hidung tersumbat, serta meningkatkan fungsi indra penciuman.
Pastikan konsumsinya dengan mencampur cabai ke dalam secangkir air, lalu tambahkan bahan pemanis seperti madu. Tentu dapat membantu kamu memulihkan kondisi tubuh yang sedang terpapar Covid-19.
5. Membersihkan saluran hidung
Salah satu cara terakhir ini, yaitu membersihkan bagian dalam atau saluran hidung. Kamu bisa menggunakan larutan air asin yang dapat membantu memulihkan indra penciuman.
Sama seperti mencuci hidung dengan larutan garam, alternatif lain dengan menggunakan nasal spray. Semprotkan obat steroid dalam jumlah sedikit. Ini dapat dilakukan jika kamu memiliki sinusitis atau polip nasal.
Itulah cara yang bisa kamu lakukan untuk mengembalikan indra penciuman saat terpapar Covid-19. Tetap waspada dan jaga kesehatan!
Cari kost yang aman?
Buat kamu yang bingung mencari kost aman dan nyaman, ada Rukita Pembangunan Gajah Mada bisa jadi solusi untukmu. Selain itu, unit Rukita satu ini juga berada di lokasi strategis.
Terletak di kampus Trisakti dan Untar, Rukita Pembangunan Gajah Mada sangat ideal untuk mahasiswa dan karyawan. Dekat banget dengan transportasi publik, seperti stasiun Tanah Abang, Djuanda, juga TransJakarta.
Fasilitas dan layanan kostnya pun lengkap! Bisa penuhi kebutuhan kamu, lho, tinggal di kost akan #SenyamanDiRumah. Yuk, langsung cek unit Rukita satu ini dengan klik tombol di bawah atau ketik link ini di browser: https://bit.ly/rukitaAnosmia.
Unit coliving Rukita tersebar di banyak area strategis di Jakarta, Depok, Bekasi, dan Tangerang. Untuk kamu yang ingin tahu unit Rukita lainnya, bisa mengakses www.rukita.co atau hubungi Nikita (customer service Rukita) di +62 811-1546-477.
Jangan lupa juga follow Instagram Rukita di @Rukita_Indo dan Twitter @Rukita_ID untuk berbagai rekomendasi seru dan info promo menarik lainnya.
Kamu punya tips ampuh lain untuk menyembuhkan Covid-19?
