Simak cara agar tidak malas berikut ini!
Memiliki keseharian yang produktif tentunya menjadi keinginan tiap orang, termasuk kamu, bukan? Sayangnya, rasa malas kerap kali menghantui sehingga menggugurkan keinginan untuk melakukan hal yang produktif.
Nah, rasa malas ini tentunya perlu kamu ubah sedikit demi sedikit. Pasalnya, jika terus dibiarkan, rasa malas tersebut dapat menghambat kegiatan sehari-hari kamu sehingga menjadi sangat merugikan.
Supaya hari-harimu menjadi lebih warna, ada beberapa cara agar tidak malas yang bisa kamu lakukan, nih. Ada apa saja? Baca artikel ini sampai habis, ya!
Baca Juga: Jangan Malas! Ini 7 Manfaat Jalan Kaki Setiap Hari untuk Kesehatan
Terhindar dari rasa malas tentunya bukan hal yang mustahil, nih. Sebab, rasa malas biasanya terjadi karena beberapa hal, seperti menginginkan target yang terlalu sempurna atau hasil yang tidak realistis.
Untuk mengatasinya, kamu bisa membiasakan diri untuk melakukan hal sederhana terlebih dahulu. Berikut ini beberapa cara agar tidak malas yang bisa kamu lakukan:
Tubuh yang kurang olahraga atau jarang diajak untuk melakukan aktivitas fisik tentunya dapat memberikan efek negatif. Salah satunya yaitu membuat tubuh menjadi kurang fokus.
Nah, untuk mengatasinya, kamu bisa mulai melakukan aktivitas fisik dengan intensitas ringan. Seperti misalnya mulai membiasakan diri untuk jalan kaki atau berolahraga secara rutin.
Selain dapat membantu meningkatkan fokus, cara ini juga dapat merangsang tubuhmu untuk tidak berdiam diri terlalu lama. Dengan begitu, kamu pun bisa mulai meningkatkan semangat untuk melakukan sesuatu.
Penyebab lain yang mendorong seseorang terjebak pada rasa malasnya adalah kurang istirahat. Kekurangan istirahat tentunya dapat membuatmu malas melakukan sesuatu karena tubuh merasa lebih membutuhkan istirahat.
Bagaimanapun, istirahat merupakan salah satu hal penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk mengembalikan energi. Idealnya, istirahat dapat dilakukan saat tidur dengan durasi antara 7 jam hingga 9 jam untuk orang dewasa.
Maka dari itu, buat kamu yang masih sering diselimuti rasa malas, perlu kiranya untuk memerhatikan waktu istirahat.
Apa kamu termasuk orang yang memiliki hobi? Kalau iya, kamu bisa menyalurkan hobi tersebut sebagai salah satu cara agar tidak lagi merasa malas, nih.
Baca Juga: Bangun Kesiangan Berarti Pemalas? Belum Tentu! Simak 7 Faktornya di Sini
Hobi umumnya dilakukan atas dasar kesenangan pribadi. Dengan melakukan hobi secara rutin, tentunya kamu bisa merasa bahagia dan meningkatkan motivasi untuk melakukan sesuatu.
Supaya kamu tahu cara agar tidak malas, perlu kiranya untuk mencari tahu sebabnya terlebih dulu. Jika rasa malasmu hadir karena target yang terlalu jauh dan terkesan tidak realistis, maka kamu bisa mengubahnya.
Target yang realistis akan membantumu untuk menyiapkan langkah yang lebih teratur. Selain itu, kamu juga pastinya akan lebih termotivasi karena merasa lebih percaya diri untuk mendapatkan target tersebut.
Hal ini juga tentunya nggak berlaku dalam hal pekerjaan saja, lho. Beberapa hal lain seperti pekerjaan rumah juga bisa kamu lakukan dengan mengatur target yang lebih realistis.
Sikap mengharapkan hasil yang terlalu sempurna seringkali menjadi hambatan dalam melakukan sesuatu. Pasalnya, pikiran kita menuntut untuk terus mendapatkan hasil yang maksimal ketimbang melakukan langkah konkret.
Tak hanya itu, sikap perfeksionis ini juga umumnya membuat diri menjadi terlalu terbebani. Adanya tuntutan yang besar berbanding terbalik dengan keyakinan diri untuk mendapatkan hasil terbaik.
Maka dari itu, nggak ada salahnya buat kamu menurunkan ekspektasi. Lakukanlah apa yang harus kamu lakukan tanpa harus menargetkan atau selalu melakukannya secara sempurna.
Supaya tidak malas, cara lain yang bisa kamu lakukan yaitu dengan menyusun prioritas. Hal yang dilakukan secara ringan membuat diri kita lebih bisa menikmatinya sehingga tidak merasa terbebani.
Baca Juga: Malas Olahraga? 10 Aktivitas Bersih-bersih di Rumah ini Ternyata Efektif Bakar Kalori
Lakukanlah mulai dari hal yang paling ringan dan disukai. Biasanya, cara ini dapat membuat suasana hatimu menjadi lebih baik sekaligus jadi modal untuk mengumpulkan mood sebelum melakukan hal berat lainnya.
Buatlah rencana prioritas tentang apa saja yang ingin kamu lakukan di hari tersebut. Setelah itu, urutkan beberapa hal tersebut berdasarkan dari yang paling ringan hingga yang paling terberat.
Kemalasan seringkali datang dari adanya perasaan negatif yang menyelimuti fisik dan pikiran. Misalnya pikiran ragu untuk mengerjakan sesuatu atau pikiran negatif lainnya.
Nah, ada baiknya bagi kamu untuk mulai melatih diri berpikir positif guna menghilangkan rasa malas, nih. Kamu bisa mulai belajar menyemangati diri sendiri dan yakin bahwa apa yang kamu lakukan dapat mencapai hasil yang diinginkan.
ARTIKEL MENARIK LAINNYA:
Itulah 7 cara yang bisa kamu lakukan agar rasa malas tidak menyelimuti lagi. Apakah kamu punya cara lainnya supaya terhindar dari malas? Yuk, share pendapat kamu di kolom komentar!
Cari kost untuk hunian bulanan atau tahunan? Cek di kost coliving Rukita saja, yuk! Rukita punya banyak unit kost dengan fasilitas lengkap di beberapa kota seperti Jakarta, Bandung, Surabaya, Yogyakarta, dan kota lainnya.
Ada juga pilihan kost lainnya yang bisa sesuai dengan kebutuhan kamu. Mulai dari kost khusus putra/putri, kost pet friendly, hingga kost yang dengan rooftop.
Penasaran dengan unit kost eksklusif Rukita? Klik tombol di bawah ini saja, yuk!
Ingin cari kost lainnya yang memiliki fasilitas lengkap dengan harga murah? Yuk, langsung aja cek unitnya di Infokost.id. Ada banyak kost murah yang pastinya sesuai dengan kebutuhanmu!
Jangan lupa unduh aplikasi Rukita yang tersedia di PlayStore dan Appstore atau kunjungi www.rukita.co untuk informasi lebih lanjut. Kamu juga bisa hubungi Nikita (Customer Service Rukita) di +62 811 1546 477.
Ikuti juga akun Instagram rukita_indo, Twitter @rukita_id, dan Tiktok @rukita_id untuk mengikuti info dan promo menarik lainnya.
In this post, we'll explore various HTML elements and how you can style them effectively…
Introduction to Styling in WordPress In this post, we'll explore various HTML elements and how…
Mengenal weton Rabu Pahing untuk laki-laki dan wanita, dari watak, rezeki, garis hidup dan jodoh…
Apa saja manfaat minyak zaitun untuk rambut rontok dan bagaimana cara penggunaannya? Yuk, simak penjelasannya…
Macam-macam kurma terbaik dan berbagai manfaatnya untuk kesehatan. Ada apa saja? Yuk, cek di sini.