Yuk, cari tahu cara atasi radang tenggorokan secara alami!
Mengalami sakit tenggorokan pastinya sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Belum lagi jika jadi sulit menelan dan timbul rasa gatal yang biasanya menjadi tanda radang tenggorokan.
Untungnya, bagi kamu penyuka bahan herbal juga tidak sulitt menemukan obat alami sakit tenggorokan. Ada berbagai cara atasi radang tenggorokan secara alami yang bisa kamu ikuti di rumah atau bahkan untuk anak kost.
Namun, sebenarnya apa, sih, penyebab radang tenggorokan? Yuk, simak dulu!
Penyebab Radang Tenggorokan
Di masa pandemi ini, radang tenggorokan menjadi salah satu penyakit yang semakin diwaspadai. Pasalnya, radang tenggorokan merupakan salah satu gejala dari terpapar virus Covid-19.
Meski begitu, tak semua radang tenggorokan berarti virus Covid-19 karena terdapat perbedaan dan perlu tes PCR untuk memastikannya. Lalu, sebenarnya apa saja yang bisa menjadi penyebab radang tenggorokan?
Nah, ada beberapa penyebab umum dari radang tenggorokan yang perlu diketahui, yaitu karena alergi, udara, otot tenggorokan tegang, dan penyakit GERD. Berikut ulasannya!
- Udara: Terpapar polusi udara terus menerus dapat menyebabkan iritasi. Begitu juga dengan asap rokok dan sirkulasi udara yang pengap di sekitar.
- Alergi: Alergi terhadap debu, bulu binatang, jamur, dan serbuk sari bunga dapat memicu radang tenggorokan.
- Otot tenggorokan tegang: Radang tenggorokan juga bisa timbul akibat otot tenggorokan tegang yang dipicu dari kebiasaan berteriak.
- Panyakit GERD: Asam lambung yang naik ke saluran esofagus (saluran penghubung lambung dan mulut) juga dapat mengakibatkan terjadinya radang tenggorokan.
Cara Alami Atasi Radang Tenggorokan
Setelah mengetahui penyebab umum radang tenggorokan, sekarang saatnya kita mengatasinya. Ada beberapa bahan alami untuk mengatasi radang tenggorokan dengan ampuh berikut ini!
1. Madu
Seperti yang kamu tahu, madu memiliki beribu manfaat baik untuk kesehatan, salah satunya dalam cara atasi radang tenggorokan. Bahkan menurut penelitian di jurnal Pediatrics pada 2014, minum madu setiap hari merupakan salah satu cara mengobati radang tenggorokan dengan cepat.
Madu juga dapat meredakan batuk dan bersifat antibakteri yang dapat membunuh kuman penyebab radang. Caranya mudah, cukup campurkan dua sendok madu dengan segelas air hangat dan minum sebelum tidur.
2. Air lemon
Cara atasi radang tenggorokan secara alami selanjutnya adalah dengan minum air lemon. Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon berperan sebagai antioksidan, melawan bakteri, hingga melindungi tubuh dari infeksi seperti batuk dan flu.
Konsumsi vitamin C juga sangat bagus untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Caranya, cukup peras satu buah lemon dan campurkan dengan air putih. Kamu juga bisa menambahkan madu agar rasanya lebih nikmat dan mempercepat penyembuhan.
3. Air garam
Air garam juga bisa menjadi salah satu obat alami sakit tenggorokan, lho! Air garam dapat membantu membasmi bakteri, mencegah infeksi, hingga menjaga kebersihan tenggorokan.
Namun, jangan sampai ditelan, ya! Caranya, campurkan satu sendok teh garam dengan segelas air hangat. Setelah teraduk rata, berkumurlah dengan posisi kepala sedikit menengadah, lalu muntahkan. Lakukanlah secara rutin sekali sehari dan pastikan garam tidak terlalu banyak.
4. Teh chamomile dan teh hijau
Antioksidan yang tinggi pada teh chamomile membuatnya menjadi salah satu bahan alami untuk atasi radang tenggorokan. Bersifat anti-inflamasi, manfaat minum teh chamomile antara lain memberi efek menenangkan, meredakan randang, dan mengurangi gatal serta sakit tenggorokan.
Seperti teh chamomile, teh hijau juga dapat meredakan radang secara alami. Antioksidannya yang tinggi dan mengurangi peradangan pada tenggorokan dan mempercepat pemulihan.
Kamu bisa seduh dengan air hangat dengan madu dan sedikit perasan lemon. Selain diminum, menghirup uap teh chamomile atau teh hijau juga bisa membuat saluran pernapasan lega dan lebih relaks.
5. Jahe
Bicara soal cara atasi radang tenggorokan dengan bahan alami, jahe tentu tak ketinggalan. Selain menghangatkan tubuh, jahe juga bisa bermanfaat sebagai obat radang tenggorokan alami.
Kandungan antiradang pada jahe dapat membasmi bakteri penyebab radang tenggorokan. Jahe juga bermanfaat untuk melegakan dan mengurangi kemerahan di area tenggorokan.
Cara meredakan sakit tenggorokan dengan jahe cukup mudah, yaitu dengan mengonsumsi teh jahe, wedang jahe, atau minuman ekstrak jahe lainnya.
Jika mengatasi radang tenggorokan secara alami belum bisa memulihkan peradangan, lebih baik langsung kunjungi atau konsultasi pada dokter, ya! Apakah kamu punya cara lainnya dalam mengatasi radang tenggorokan dengan bahan alami? Tinggalkan komentar di bawah, yuk.
Bicara soal kesehatan, istirahat yang cukup juga penting dalam menjaga sistem imun tubuh. Oleh karena itu, pastikan kamu memiliki kualitas tidur yang baik dan nyaman seperti di kost Rukita!
Tak hanya strategis, Rukita memiliki fasilitas eksklusif dan lengkap yan gmembuatmu merasa #SenyamanDiRumah. Kamu bisa temukan kost eksklusif atau apartemen idaman di aplikasi Rukita yang bisa kamu unduh di Play Store atau App Store.
Bisa juga langsung hubungi Nikita (customer service Rukita) di +62 811-1546-477 atau kunjungi www.Rukita.co. Jangan lupa follow Instagram Rukita di @Rukita_indo dan Twitter @Rukita_id supaya nggak ketinggalan diskon dan update terkini!
